Coaching

&

Psychologische Beratung

Unterstützung bei emotionalen Themen und Problemen – Ich helfe Dir Dich zu verstehen, Deine Gefühle zu managen und Deine Mitte zu finden.

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.”

Albert Einstein

Meine Spezialgebiete

Selbstwert / Teilearbeit

Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen ist einfach, intuitiv und sehr wirksam. Die Methode eignet sich besonders, wenn Du öfter in unangenehme Zustände verfällst, über die Du keine Kontrolle zu haben scheinst. Typisch wären zum Beispiel Angst etwas falsch zu machen, jemanden zu enttäuschen, verlassen zu werden, oder auch hohe Erwartungen haben, ständig enttäuscht und/oder wütend auf andere Menschen sein, sich nicht respektiert/gesehen/verstanden/geliebt fühlen, etc..Oft handelt es sich dabei um Persönlichkeitsanteile, um die sich schon in Deiner Kindheit niemand adequat gekümmert hat und deshalb hast Du nicht gelernt, wie Du dich selbst um sie kümmern kannst. Solche Anteile bleiben dann gewissermaßen hängen. Sie können sich ohne eine liebevolle Beziehung nicht entwickeln.

Die gute Nachricht: Du kannst das nachholen! Du kannst in wenigen Sitzungen lernen, wie Du selbst mit Dir in liebevollen Kontakt gehst und Dich um Deine bedürftigen Anteile kümmerst. Du kannst Dir selbst geben, wonach Du dich im Tiefsten sehnst. Vielleicht kannst Du Dir das gerade nicht vorstellen, weil du es nicht erlebt hast. Aber ich versichere Dir, es geht und es lohnt sich. Du brauchst das dann nicht mehr außen zu suchen, von anderen Menschen oder Substanzen zu bekommen, du bist endlich frei und mit Dir selbst zufrieden.

Glaubenssätze

Was wir glauben beeinflussst unsere Wahrnehmung und damit unser Handeln. Die meisten Glaubenssätze haben wir uns nicht bewusst ausgesucht und gelernt. Wer würde sich schon freiwillig für unattraktiv, dumm, abstoßend, oder ähnliches halten?

Zum Glück können Glaubenssätze in kurzer Zeit identifiziert und verändert werden. Das ist eine überaus erleichternde und befreiende Erfahrung, die Dir die Möglichkeit gibt dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.

Präsentationen, Prüfungen, Wettkämpfe

In manchen Situationen will man gern sein Bestes geben, weil so viel davon abhängt. Dieser Druck kann dazu führen, dass man gerade nicht perfekt performt, weil man sich z.B. davor drückt sich angemessen vorzubereiten (Prokrastination!), oder weil man in der Situation dann weiche Knie bekommt, vor Angst nicht deutlich reden kann, sich nicht an Gelerntes erinnern kann, etc.. In solchen Drucksituationen entspannt zu bleiben und sich wohl zu fühlen ist nicht nur viel angenehmer, es ermöglicht Dir auch Dein Bestes zu geben.

Entscheidungen

Manche Entscheidungen sind schwer zu treffen, jeder Weg scheint irgendwie falsch. Entscheidungen für oder gegen PartnerInnen, Jobs, Wohnorte, etc. wollen gut überlegt sein. Ich helfe Dir Deine Möglichkeiten zu verstehen, wirklich zu fühlen, eine Entscheidung zu treffen und Dich auf die Konsequenzen vorzubereiten.

Entwickeln und Erreichen von Zielen

Falls Du nicht weißt wo Du hin willst, gibt es im NLP schöne Methoden um dem auf den Grund zu gehen. Du wirst herausfinden, was Dich im Tiefsten bewegt und motiviert, wofür Du morgens aufstehen willst, warum Du hier bist.

Vielleicht kennst Du deine Ziele auch schon, oder weißt zumindest wovon Du weg willst, aber Du kommst kaum voran? Was Dich zurückhält und wie Du es nicht nur überwinden, sondern sogar nutzen kannst, finden wir gemeinsam heraus. 

Geführte Meditation / Trancereisen

Eine der angenehmsten Arten alte Probleme zu lösen und etwas Neues zu lernen ist es sich einfach zurück zu lehnen, eine Geschichte zu hören und die Arbeit von seinem Unterbewusstsein erledigen zu lassen. Du kannst dir eine Trancereise wie einen Traum vorstellen, in dem ich die Struktur vorgebe und der Inhalt, also dein Thema und die Lösung, die es braucht, aus deinem Unterbewusstsein kommen.

Angebot

Ein 30 Minütiges Vorgespräch per Telefon oder vor Ort ist kostenlos. In diesem Gespräch besprechen wir dein Thema und finden heraus, ob wir zusammen daran arbeiten wollen. 

Erste Hilfe (1x)

In einer 90 Minütigen Sitzung lassen sich alle kleineren und manche größeren Probleme bewältigen.

 150€

Normal (3x)

Drei Sitzungen geben uns Zeit Deinem Thema auf den Grund zu gehen und an eventuell auftauchenden Nebenthemen zu arbeiten.

360€ (120€ pro Sitzung)

Premium (10x)

Zehn Sitzungen können wir nutzen um ein zentrales Thema Deines Lebens gründlich anzugehen. Hierfür eignen sich Probleme, die Dich quasi seit der Kindheit begleiten und für die Du bisher einfach keine Lösung gefunden hast.

1000€ (100€ pro Sitzung)